關於部落格
  • 15

    累積人氣

  • 0

    今日人氣

    0

    訂閱人氣

多流動紛歧定對心臟病發倖存者較好


  
  Williams在研究中追蹤近2千4百位有在跑步或走路的心臟衰竭倖存者約10年,一般來說,增加運動可下降死於心臟衰竭的風險高達65%。

【24drs.com】常日會勉勵心臟衰竭倖存者規律舉動,以改良他們的心臟健康,但最新研究發現到某個水平會讓獲益削減。
  
  依照美國身體流動指南建議,每週做適度運動150分鐘或猛烈流動75分鐘。
  
  因為這篇研究侷限在心臟衰竭倖存者,所以Williams沒法將成績利用在有做猛烈舉動的健康成人身上。
  
  但研究發現,每週跑逾越30哩,或是走路跨越46哩就會有反效果,會讓心臟衰竭風險加倍。
  
  資料來曆:


  
  紐奧良John Ochsner血汗管中間的心臟重建與預防心臟病主任Carl Lavie博士暗示,以健康概念來看,這篇研究顯示,你不需要做很多舉動來獲得很多優點。
  加州羅倫斯柏克萊國度實行室的科學家Paul Williams流露體現,運動越多其實不必定是越好。  

  
  這篇研究刊載在8月12日梅約臨床紀錄(Mayo Clinic Proceedings)中。
援用自:
文章來自: http://news.sina.com.tw/article/20140830/13238795.html
相簿設定
標籤設定
相簿狀態